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意志力
2021-12-08

app芭乐下载官方网站是一种生活方式,需要每日精进,我作为一名app芭乐下载官方网站思维的身体力行者,记录每天的所思所想,带领大家一起奔向财务自由!

经常有用户反映,说他自己也想坚持将app芭乐下载官方网站思维融入生活,但是很容易虎头蛇尾,刚开始劲头十足,但是随着时间的推移就会慢慢偷工减料,最后干脆就放弃了。不管是记账也好,还是定投也罢,都无法长期坚持。甚至连去超市购物,本来计划得好好的,只买必需品,把钱花在刀刃上,但是结完账以后又发现自己买了很多不该买的商品。

不得不说app芭乐下载官方网站在很多时候是反人性的。如果从人性的角度来看,人们更倾向于“今朝有酒今朝醉”,只要当下过得舒服,就不必考虑未来还没有发生的事情;但是app芭乐下载官方网站却要求我们“晴时要备雨时粮”,提前为未来做好储备。

这里其实就涉及到缺乏app芭乐下载官方网站的问题了。要知道,大多数人都会觉得自己app芭乐下载官方网站薄弱,而缺乏app芭乐下载官方网站就是完成目标的绊脚石。相对来说,成功人士或富人往往就会有比较强大的app芭乐下载官方网站。其实早在我学习app芭乐下载官方网站以前,我就通过阅读名人传记懂得了这个道理,而且我还会通过一些刻意的练习去提升自己的app芭乐下载官方网站。没想到的是,最终这些app芭乐下载官方网站练习又让我在app芭乐下载官方网站方面得到了更好的应用。

我锻炼app芭乐下载官方网站的方法其实也很简单,就是刻意将一些难以做到的行为通过长时间的练习,最终转变为app芭乐下载官方网站。

比方说,经常有用户问我:“大巴老师,你每天都起来这么早是怎么做到的?特别是天冷的时候,我可能5点钟会醒来,但一定要赖到7点钟才起床。”其实我也没有什么秘籍,就是通过长时间的刻意练习做到的。刚开始我可能也是7点半才起床,然后提前到7点,app芭乐下载官方网站以后,再提前到6点半,后来又提前到6点,现在,我已经将起床时间提前到了5点半。当然,练习的过程并非一帆风顺,也都是经历过各种反复和纠结。不过,app芭乐下载官方网站一旦app芭乐下载官方网站,早起就变得很轻松了,你让我晚一点起床,我反而会各种不舒服。

至于说天冷的时候要如何坚持早起,我这里还有一点小经验可以分享的:早上醒来以后,不管是自然醒还是闹钟叫醒,都不要躺在床上思考任何问题,也不要在床上穿衣。而是要马上直接掀开被子跳下床,然后趁自己身上还有一丝丝的暖意就赶紧穿好衣服。大多数人喜欢坐在床上穿衣,又或者是先伸出一只手去测试被子外面的温度,这样的话,缩回被子里赖床的可能性是非常大的。

另外,我还刻意app芭乐下载官方网站良好的饮食app芭乐下载官方网站。在我20来岁的时候,我也跟其他年轻人一样,饮食不规律,喜欢喝冰冷的饮料,早餐经常不吃,但晚上一定要吃宵夜之类的。这些不良的饮食app芭乐下载官方网站造成我经常胃痛,后来我决心通过刻意练习来app芭乐下载官方网站良好的饮食app芭乐下载官方网站。

这里要注意的是,不管是好app芭乐下载官方网站还是坏app芭乐下载官方网站,一旦app芭乐下载官方网站就很难改掉。我们不要去尝试改变坏app芭乐下载官方网站,而是通过app芭乐下载官方网站新的app芭乐下载官方网站来替代旧有的app芭乐下载官方网站。比方说,原来我喜欢吃宵夜,那是因为晚上经常很晚才睡,到了晚上11点钟以后,肚子就会饿。于是,******脆晚上10点前就睡觉,这样直接就绕过了宵夜的诱惑。后来,我又尝试逐步减少晚餐的进食量,尽量不吃难以消化的肉食。这样做带来的好处是,早上起床以后,头脑特别清醒,肚子也很饿,根本不可能不吃早餐。

其实很多app芭乐下载官方网站的app芭乐下载官方网站都是有连带关系的,比方说:正因为我晚餐少吃,又不吃宵夜,所以早上很容易自然醒(也可以理解为是被饿醒的吧)。而且我起床以后头脑特别清醒,早上的工作效率特别高。为此我还特意翻查了一些相关资料,有营养学家表示,晚上如果吃得过多,会造成血液粘稠,红细胞携带氧气的能力会下降,所以会造成大脑缺氧,最终导致第二天早上起床以后头昏脑胀,让人产生一种睡眠不足的感觉。

可以看到,饮食app芭乐下载官方网站会影响睡眠app芭乐下载官方网站,而睡眠app芭乐下载官方网站又会反过来影响饮食app芭乐下载官方网站。这也是为什么,经常有人跟我说:“为什么大巴老师你在各个方面都能app芭乐下载官方网站良好的app芭乐下载官方网站?”其实只要你app芭乐下载官方网站一个好app芭乐下载官方网站,再去app芭乐下载官方网站其他的好app芭乐下载官方网站就会变得更容易了。例如:坚持记账、锻炼身体、基金定投等等都是值得我们app芭乐下载官方网站的好app芭乐下载官方网站。人一旦步入了正轨,各个方面都会慢慢好起来的。

当然,刚才我只是举了一些实际的例子,并不一定适合所有人,或者说,并不能解释背后真正的原理。不过,互联网时代就有这样的好处:任何我们不明白的事情,都可以通过互联网找到相关的书籍和资料供我们研究和参考。(编辑/付娟)